FOGTMAN Elżbieta, FOGTMAN Sławomir : Nauczanie zwodów w piłce ręcznej // Lider. - 2002, nr 6, s. 27-28 GAJDA Zbigniew, HULL Krzysztof : Przykładowy zestaw ćwiczeń nauczających elementów techniki gry w piłkę siatkową // Lider. - 2001, nr 5, s. 14-16 GOSTEK Zbigniew : Konspekt lekcji treningowej // Lider. - 2002, nr 4, s. 21-24Piłka
Nowoczesne nauczanie i doskonalenie gry w piłkę nożną Okładka
Paweł Tomczyk, trener z ponad 10-letnim stażem pracy. Obecnie posiada licencje UEFA B i pracuje w klubie UKS Irzyk Warszawa, gdzie pełni rolę trenera grup żak oraz młodzik. W przeszłości grał w piłkę w Siarce Tarnobrzeg, głównie na poziomie juniorskim. Jak to się stało, że zostałeś trenerem? Już podczas grania w piłkę w juniorach interesowała mnie praca trenera choć tak naprawdę dopiero na studiach zrobiłem swój pierwszy kurs. Wtedy też rozpocząłem treningi w roli trenera dzieci. Trenerski idol? I dlaczego? Nie mogę wskazać jednego trenera na którym się wzoruje ponieważ jest tak wielu świetnych szkoleniowców, że ciężko wskazać tego jednego. Z pewnością imponuje mi Diego Simeone za charyzmę i poświęcenie się swojej pracy, Pep Guardiola który jest niezwykle kreatywnym trenerem wprowadzającym ogromną ilość nowinek taktycznych. Jurgen Klop doskonale potrafi przygotować drużynę pod względem fizycznym ale i taktycznym do tego ma świetny kontakt ze swoimi zawodnikami o czym niejednokrotnie wspominali nawet polscy zawodnicy którzy byli jego zawodnikami w Dortmundzie. Wzorców do naśladowania jest wiele należy tylko wybrać te rzeczy, które nam najbardziej odpowiadają. którą poleciłbyś każdemu trenerowi Diego Simeone – Mecz po meczu. Jest to książka, którą przeczytałem 3 razy. W bardzo ciekawy sposób opisuje chwile chwały jak i te w których ponosił porażki. Opowiada w interesujący sposób jak buduje relacje z zawodnikami, dlaczego podejmował takie a nie inne decyzje w kluczowych momentach. Naprawdę warto przeczytać tą książkę. który poleciłbyś każdemu trenerowi Ostatnio oglądałem mini serial Strategia życia – Trenerskie zasady. Wystąpił w nim Jose Mourinho. Opisane w nim historie z pewnością mogą zainspirować nie jednego trenera. szukasz wiedzy i inspiracji? Wiedza w dzisiejszych czasach jest dostępna na każdym kroku. Czasopisma tj. Asystent trenera są doskonałą dawką wiedzy, „Nowoczesne nauczanie i doskonalenie gry w piłkę nożną” jest znakomitą pozycją, która z pewnością przyda się każdemu trenerowi pracującemu z dziećmi. W internecie można znaleźć wiele artykułów, wywiadów czy filmów z których można czerpać wiedzę całymi garściami. Rozmowy z innymi trenerami oraz staże dają wiele i wzbogacają nasz warsztat. Inspiracji powinno się szukać w swoich zawodnikach i rozmowach z nimi. Obserwując zawodników można naprawdę wiele dowiedzieć się o prowadzonych przez nas zajęciach. trener: praca czy hobby? Myślę, że wszystkiego po trochu. Najlepiej jest kiedy twoja praca jest twoim hobby i sprawia Ci ogromną przyjemność. Trzeba podchodzić do tego zawodu w odpowiedni sposób i pamiętać, że bardzo często pracujemy z osobami które widzą w nas pewien autorytet i musimy traktować ich w odpowiedni sposób. element dobrego treningu Myślę, że najważniejsze jest przygotowanie do treningu. Ważne jest to aby stworzyć odpowiedni konspekt ułożony pod konkretną grupę zawodników. Jeżeli dobrze przygotujemy się do treningu to realizacja będzie dużo łatwiejsza. trener, czyli jaki? Nowoczesny trener to taki który rozumie swoich zawodników i potrafi stworzyć im odpowiednie warunki treningowe i nie mówię tu o warunkach tj. boisko. efektowny czy pragmatyczny? Oczywiście każdy albo przynajmniej prawie każdy woli oglądać futbol efektowny, ładny dla oka. Myślę, że taki futbol zazwyczaj pojawia się w treningach i meczach najmłodszych gdzie występuje dużo pojedynków 1 na 1 (sir Alex Ferguson twierdzi, że ten zespół który podczas meczu wygra więcej takich pojedynków wygra mecz), najmłodsi próbują wykonywać zwody, gra jest intensywna. Z wiekiem zawodnicy nabywają pragmatyzmu, który jest czasami bardzo potrzebny. Myślę, że w pracy z dziećmi (szczególnie tymi najmłodszymi) powinniśmy stawiać na futbol efektowny który zachęci do podejmowania ryzyka. do którego dążysz Cel jest oczywisty, z każdym dniem, z każdym treningiem stawać lepszym trenerem i człowiekiem. Nie stawiam sobie jednego konkretnego celu, ponieważ jak głosi mądre pewne powiedzenie jedyną granicą jest niebo, które granic nie ma. Konspekty treningowe zaproponowane przez Pawła Tomczyka można znaleźć w pakiecie konspektów dla kategorii młodzik.
4.Zasady gry w piłkę nożną. Tak jest w przepisach, a na boisku liczy się, aby była po prostu odpowiednio napompowana i dobrze się nią grało.Nowoczesne zasady gry w piłkę nożną jasno określają działania sędziów w odniesieniu do sankcji dyscyplinarnych.. W jednym secie trener może poprosić dwa razy o czas..Testy sprawności ogólnej i specjalnej w piłce nożnej Testy sprawności ogólnej i specjalnej w piłce nożnej 3 października 2018 By Jakub Śpiegowski 3 października 2018 Dzisiaj mam dla Ciebie wideo przedstawiające testy sprawności ogólnej i specjalnej w piłce nożnej. Oczywiście sprawdzając artykuły czy publikacje znajdziesz wiele różnego rodzaju testów, więc ich wybór zależy od Ciebie lub od klubu, w którym pracujesz. Ja chcę Ci pokazać te, które przeprowadziłem u siebie w AP Szczecinek z grupą U8. Są to testy, z którymi spotykam się najczęściej. Ich opis znajdziesz w książce “Nowoczesne nauczanie i doskonalenie gry w piłkę nożną”, są przeprowadzane w Akademii Młodych Orłów (AMO) oraz w wielu innych miejscach w Polsce (m. in. w AP Szczecinek, gdzie obecnie pracuję). Testy To wideo przedstawia 6 testów: skok w dal z miejsca, bieg bez piłki po slalomie, żonglerka, zwroty z piłką, prowadzenie piłki po slalomie, gra. Pokazuję i omawiam ich przebieg. Pod filmem znajdziesz też opis tekstowy testów, tak aby na spokojnie móc sprawdzić szczegóły. Testy przeprowadziłem na grupie U8 (rocznik 2011) w AP Szczecinek. Czas ich trwania to 75-90 minut. Spokojnie wyrobiliśmy się ze sprawdzeniem 20 zawodników. Na treningu poza mną był także drugi trener, więc grupa była podzielona na pół. Był to pierwszy raz, ale będziemy prowadzić je regularnie – dwa razy w roku – w każdy wrzesień i kwiecień. Być może coś dołożymy, być może coś zmienimy, ale na chwilę obecną całe testy wyglądają tak jak na poniższym filmie. Testy sprawności ogólnej i specjalnej w piłce nożnej – opis Jeśli jakiejś informacji zabrakło w filmie to znajdziesz ją poniżej! Zobacz, które testy dotyczą sprawności ogólnej, a które sprawności specjalnej. Sprawdź zwłaszcza grę – znajdziesz tam więcej rzeczy, na które powinieneś zwrócić uwagę testując zawodników. Dopisałem też moje własne uwagi do testu żonglerki. Skok w dal z miejsca (sprawność ogólna) Zawodnik stoi dwoma nogami bezpośrednio przed linią i ma za zadanie wykonać jak najdalszy skok w dal z miejsca. Wzdłuż pola do skoku rozłożona jest taśma centymetrowa. Samo wybicie i lądowanie wykonane jest obunóż. Wynik stanowi linia, gdzie zostanie pozostawiona pięta. Zawodnik stara się utrzymać równowagę. Trener zapisuje wynik. Każdy z zawodników wykonuje dwa skoki, zapisywana jest lepsza próba. Sposób oceny: odległość (cm). Bieg bez piłki po slalomie (sprawność ogólna) Zawodnik ma za zadanie przebiec jak najszybciej z linii STARTU dookoła tyczek/pachołków A, B, C i D do linii METY. Zawodnik startuje na komendę „GOTÓW – START”. Czas jest zatrzymywany w momencie, gdy kandydat przekroczy linię mety. Próbę zawodnik wykonuje jeden raz. Ewentualne powtórzenie może nastąpić jedynie wtedy, gdy kandydat nie ukończył próby w prawidłowy sposób (np. upadł, poślizgnął się). Sposób oceny: czas (stoper). Żonglerka (sprawność ogólna i specjalna) Zawodnik rozpoczyna próbę żonglerki dowolną częścią ciała oprócz rąk, zgodnie z zasadą, że: – Orlik i starsi: dzieci podnoszą piłkę nogą z ziemi, żonglerka w powietrzu, – Skrzat i Żak: dzieci opuszczają piłkę z ręki, piłka może mieć kontakt z podłożem. Żonglerka trwa 30 sekund i liczona jest liczba podbić piłki (odbicia nogą lewą lub prawą). Ocenie podlega liczba odbić piłki w czasie 30 sekund. Gdy piłka opuści kwadrat (5 x 5 m), gracz może pobiec po nią i dalej żonglować, jak wróci do kwadratu (liczymy dalej zgodnie z zasadami dla wieku). Sposób oceny: ilość podbić w czasie 30 sekund. PS. Test ten występuje w kategorii sprawności specjalnej. Osobiście uważam jednak, że jest to także dobry test sprawności ogólnej, koordynacji, szybkości działania. Liczę każdą udaną żonglerkę i sumuję ich ilość w 30 sekundach. Nie znalazłem nigdzie dokładnego sposobu liczenia, ale uważam to za sprawiedliwe rozwiązanie (w końcu jak komuś spadnie piłka to traci czas i zrobi mniej żonglerek, nie trzeba liczyć od zera). Zwroty z piłką (sprawność specjalna) Zawodnik ma za zadanie wykonać jak najszybciej 5 zwrotów (czyli pokonać 6 odcinków) z piłką, między liniami A i B oddalonymi od siebie o 5 m (i o szerokości 5 m) . Pomiar czasu rozpoczyna się wraz z poruszeniem piłki leżącej na linii przez badanego zawodnika. Zawodnik musi poprowadzić piłkę od linii A do linii B, a następnie (gdy pika przekroczy całym obwodem linię B) wykonać zwrot i poprowadzić piłkę z powrotem do linii A. Zawodnik kończy próbę przekraczając linię A i zatrzymując piłkę stopą. Próbę wykonuje się 1 raz. W przypadku błędu zawodnika – próbę należy powtórzyć. Sposób oceny: czas (stoper). Prowadzenie piłki po slalomie (sprawność specjalna) Zawodnik stoi z nogą na piłce na linii STARTU i ma za zadanie wykonać drybling po określonym torze. Odmierzanie czasu rozpoczynamy w momencie, gdy kandydat przekroczy linię startu. Zawodnik ma po kolei obiegać z piłką tyczki/pachołki A, B, C i D, a następnie przebiec linię METY. W przypadku, gdy badany nie ukończył próby w prawidłowy sposób (poślizgnął się, przewrócił, obiegł lub dotknął któregoś z pachołków – próbę musi powtórzyć). Sposób oceny: czas (stoper). Gra Ocena zawodnika na podstawie gry to subiektywne wrażenia trenera. Dlatego zawodnicy powinni być oceniani przez przynajmniej 2 trenerów. Zasady gry: Skrzat: 3 x 3 (10 min), Żak i Orlik 4 x 4 (15 min), Młodzik i Trampkarz: 5 x 5 (20 min). Zwróć uwagę m. in. na: prezentowane umiejętności techniczne, inteligencję piłkarską (przewidywanie, postrzeganie, decyzyjność), cech wolicjonalne (pewność siebie, komunikacja, współpraca), emocje (radość, złość), szybkość działania i szybkość poruszania się. Sposób oceny: skala szkolna (ocena 1-6). PS. Bardzo ważne jest, by testować zawodników w małych grach tak jak jest opisane powyżej. Dzięki temu lepiej widzimy jak zawodnik sobie radzi pod presją, z szybką grą, małą ilością miejsca i przeciwnikiem. To pokazuje nam jego zaangażowanie i rozumienie gry oraz czyste umiejętności. Gdyby zrobić większą grę (7 x 7, 9 x 9 czy 11 x 11) to mogłoby się zdarzyć, że kilku zawodników ma bardzo mało kontaktów z piłką, jak ich wtedy ocenić? Trzymajmy się więc małych gier! Wyniki Osobiście nie porównuje wyników do ogólnodostępnych norm. Jeśli chcesz to zrobić to znajdziesz je w książce “Nowoczesne nauczanie i doskonalenie gry w piłkę nożną” lub w Internecie. Wyniki zapisujemy w dzienniku elektronicznym, by każdy zawodnik był dokładnie “opisany” w naszej bazie. Dzięki temu będziemy widzieć progres, postępy lub ich brak. Wyniki mogą pomóc przy doborze grup, wyłuskaniu wyróżniających się zawodników czy w rozmowach z rodzicami (np. o nadrabianiu zaległości lub braku zaangażowania). Jeśli masz jakiekolwiek pytania to zapraszam do ich zadawania w komentarzach pod wpisem. A jak to wygląda u Ciebie? Robisz testy? Jak tak to jakie? O Jakub Śpiegowski Pracuję z najmłodszymi dziećmi od 2010 roku, założyłem w lipcu 2013 roku. Ukończyłem wychowanie fizyczne na AWFiS Gdańsk (2011), kurs UEFA B (2014), kurs UEFA A (2018). Obecnie pełnię funkcję koordynatora w AP Szczecinek i prowadzę dwie grupy żaków (U8). More by Jakub Śpiegowski